[...] dalej lecieć tą małą dawką, czy czym dłużej tym gorzej i lepiej zrobić jakąś przerwę? Ile wy najdłużej braliście i czy później było bez większych komplikacji? Tylko co to jest "długie przyjmowanie"? 10 lat? 30 lat? Może rok? Z odblokiem kwestia indywidualna. Ja nie miałem problemów po nastu latach. Serce OK. Płodność? Bez znaczenia. Niemniej - [...]
[...] Rocha Queiroz zajął drugie miejsce, a Urs Kalecinski był trzeci. Co ciekawe Vissers zajął siódme miejsce na ostatniej Olimpii i to dowód na to, że w kulturystyce wszystko jest możliwe. Urs Kalecinski zdobył dodatkowo nagrodę w wysokości 10 000 $ za najlepiej pozującego zawodnika. https://youtu.be/RVgajlDLzt4 Arnold Classic Physique 2024 [...]
[...] i doskonale go zrealizował już pierwszego dnia. Wygrał martwy ciąg, ale powstrzymał się od bicia rekordu świata. Udało mu się zająć drugie miejsce w Timber Carry, ale jest na prowadzeniu. Mateusz Kieliszkowski podniósł w martwym ciągu 388 kg, a Oskar Ziółkowski 370 kg. Kieliszkowski nadrobił w drugiej konkurencji, będąc trzecim, a [...]
[...] gorszego? Jedyna rzecz która się zmienia to ewentualnie cena za bieg i zawartość pakietu startowego. Atmosfera, trasa, przeszkody są zawsze takie same. A co do Spartana to jest trochę jak Hyrox - impreza na poziomie międzynarodowym. Oni cały czas trzymają poziom. Są dokładne zasady i regulamin. U nas w PL tych zawodów nie było przez kilka lat, [...]
Oki dzięki za info ;) zmieniłem na 0.5 kg ( wiadomo że jest i tak wszystko +/- bo nie ma możliwości każdego produktu dokładnie sprawdzić czasem ) Mam teraz wyjściowe 3021 kcal dziennie. Robię cykl z samym testosteronem enanthate. 1 ml e5d Do tego planuje dawać 500iu hcg co tydzień. Exe jak i co ile brać? Czy tylko jak będę miał problem z [...]
No tak mi fitatu pokazuje. Waga ustawiona na 122 kg 2520 kcal to jest już jak mam 1 kg tygodniowo chudnąć. Normalnie by trzymać wage 3421 kcal Kolego na start ustaw kinus 300 kcal a nie 1100 widzę że pokładasz cała nadzieję w cyklu a ja ci napisze że tutaj kluczem będzie zarcie dając 2500 kcal jak waga przestanie spadać po 3-4 tygodniach to co [...]
No tak mi fitatu pokazuje. Waga ustawiona na 122 kg 2520 kcal to jest już jak mam 1 kg tygodniowo chudnąć. Normalnie by trzymać wage 3421 kcal Kolego na start ustaw kinus 300 kcal a nie 1100 widzę że pokładasz cała nadzieję w cyklu a ja ci napisze że tutaj kluczem będzie zarcie dając 2500 kcal jak waga przestanie spadać po 3-4 tygodniach to co [...]
Sam kiedyś przeszedłem terapię i nie jest to wyssane z palca. Podpinam się pod tym co napisał Krzykacz. I nie napisałem, że Twój Ojciec to alkoholik bo nie mnie go oceniać, ale to co robi codziennie to ewidentnie podchodzi pod alkoholizm. Poznałem różnych alkoholików. Są nawet tacy co się nie upijają do urwania tylko raz na jakiś czas walną sobie [...]
Spróbuj przestać pić na jakiś czas. Jeżeli Ci się nie uda to znaczy , że masz z tym problem. "Odniosę się do żywego przykładu -- mój ojciec nie jest alkoholikiem i nie ma problemów z alkoholem ale wieczorem przed telewizorem 2 - 3 piwa wypiję - każdego dnia. Rano zawsze jest trzeźwy bo ma taką pracę gdzie wchodząc na zakład jest obowiązkowe [...]
Dodam jeszcze że Fox stream ma całkiem szeroki ten strumień,co jest bardzo korzystne bo łatwiej większą część twarzy spryskać.Nie wiem jak pryska Sabre stream bo nigdy nie używałem.Pamiętam jak kiedyś miałem Police Rsg i tamten strumień był beznadziejny!!! Sikał takim cieniutkim strumykiem,prawie jak z plastikowego jajka wielkanocnego :-D Bardziej [...]
Skoro te ratio anabolicznosci i androgennosci podawane w internetach i książkach niby nie jest prawdziwym odzwierciedleniem siły sterydu to co ludźmi kieruje mówiąc że dany środek jest najsilniejszy np że 1mg anapolonjest silniejszy niż 1mg mentu,czy np tren od primy albo supedrol od oxy? Ktoś kiedyś tak napisał i reszta powiela?
[...] "wżera" się w skórę i mamy natychmiastowy efekt działania gazu.Do tego męczy bardzo mocno i długo {:-( Oprócz Foxa 1.4 choć nie tak morderczy ale bardzo dobry też jest Green.Na bazie wody i zero inhalacji co testował właśnie Megasmig i widzieliśmy film jak pryskają w kartkę na drzewie.Dysza cone a po wejściu w "strefę zagazowania" nic [...]
[...] byłem cały czerwony(podobno to efekt niacyny)Co myślicie o tym suplemencie i czy zniszczy mi on zdrowie po dłuższym czasie stosowania?Używał ktoś kiedyś tego?Myślę nad zakupem bo na treningu jest moc.On to bierze od kolegi ze stanów bo w Polsce niedostępne.Czekam na wypowiedzi pozdrawiam :-) /SFD/2024/3/1/a37ae0f9d6654330b74f5ef294034b60.jpg
Hej mam 39 lat Waga 120 kg Głównie oprócz budowy mięśni zależy mi na redukcji. Doświadczenie jakieś na siłowni już jest 2 lata, z szedłem z 133 kg na 120 i zaczęły się schody trochę, poprzez redukcje było mniej siły a więc i chęci. Parę osób namówiło mnie na sprubowanie testosteronu i o to jestem . Badania w normie jedynie tsh ( tarczyca trochę [...]
Hej mam 39 lat Waga 120 kg Głównie oprócz budowy mięśni zależy mi na redukcji. Doświadczenie jakieś na siłowni już jest 2 lata, z szedłem z 133 kg na 120 i zaczęły się schody trochę, poprzez redukcje było mniej siły a więc i chęci. Parę osób namówiło mnie na sprubowanie testosteronu i o to jestem . Badania w normie jedynie tsh ( tarczyca [...]
/SFD/2024/3/1/51021d86648749af89c7d0b41c4831ca.jpg Jak trenujesz niedługo to wynik może całkiem przyzwoity, ale jak jesteś co najmniej średniozaawansowany to szału nie ma. Poza tym nie jesteśmy w stanie Ci czegokolwiek doradzić bo nie wiemy czy ten wynik ma być tylko do pochwalenia się czy może realizujesz jakiś konkretny cel treningowy. [...]
[...] żadnego martwego ciągu czy podciągania na drążku. Za to wpakowane dwie największe partie mięśniowe do jednego dnia treningowego. A warto je rozdzielić bo ich trening jest najbardziej wymagający pod względem fizycznym i nie zrobisz porządnie grzbietu i nóg na jednym treningu. Nogi trenujesz tylko czworogłowe, trening tyłu uda nie istnieje [...]
[...] sobota to zgadza się wypiję 4-5 piw, ewentualnie czystą -- zaś na tygodniu to rzadko choć są dni gdzie 3 piwa wypiję wieczorem ale to zdarza się raz w tygodniu. Choć jestem zdania że wypicie dwóch trzech piw dziennie to nie alkoholik jest to wielka przesada ale to według mnie takim zdrowo rozsądkowym rozumem. Odniosę się do żywego [...]
[...] czy wybiejsz brak trenując boks, lub też w przypadku jakiego sportu walki wybijesz go szybciej, lub też w ogóle nie dojdzie do takiej sytuacji, to niestety, ale nie jesteśmy w stanie Tobie pomóc. Jest to mocno indywidualną kwestią, kiedy taka sytuacja może mieć miejsce. Sugeruję skupić się na wzmacnianiu mięśni okolicy barków, pracy z [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
